Работая дома, часто не получается найти замену этому ритуалу, и сознание человека не переключается: дом перестаёт быть для него только местом отдыха, но и не становится полноценным местом работы. Например, если человек проводит рабочий день в кровати или на диване, они больше не являются местом отдыха, а становятся зоной стресса. Поэтому полностью расслабиться дома будет тяжело.
Решение
В случае, если соседи не хотят идти на компромисс, можно обратиться в службу Роспотребнадзора, которая проведет анализ уровня шума и предоставит соответствующее заключение, а данный документ уже можно использовать для обращения в суд.
Помимо этого, можно обратиться к участковому. После составления протокола дело передается в суд, и пусть сумма штрафа мало кого пугает, но привлечение к административной ответственности и вызов в суд чаще всего являются стимулом для нарушителей прекратить нарушающие закон действия.
Если в соседней квартире сильный шум и много стучат, то, вероятнее всего, проводится перепланировка. На работы, которые относятся к перепланировке и переустройству, нужно получать разрешение.
Но это делают далеко не все.
Теперь, зная нюансы, можно самостоятельно рассчитать зарплату нянечкам в 2020 году.
В зависимости от обстоятельств деятельности оплата труда персонала варьируется в пределах 200-1000 рублей в час.
В среднем зарплата няни в Москве в 2020 году составляла 250–300 рублей в час или 60-80 тысяч рублей в месяц (при хорошем раскладе до 150 тысяч рублей). В региональном городке ценовой уровень снижается, и бебиситтер зарабатывает от 25 до 55 тысяч рублей, почасово — 200-300 рублей.
Для полноты картины можете позвонить своим знакомым и в ходе беседы просто ненавязчиво поинтересоваться: «Напомни, а сколько получала твоя Нина за час работы няней?».
Возьмите лист бумаги и выпишите все свои ожидания к будущей помощнице.
1. Соблюдайте режим. Вставайте и ложитесь, как обычно. Сон до обеда и работа нон-стоп до утра – стресс для организма. Хоть соблазн и велик, но превращать весь день в рабочий (или, наоборот, в выходной) не нужно.
2. Четко определите часы работы. Определите границы рабочего времени, времени на перерывы и домашние дела.
Если вы оказались на карантине вместе со всей семьей, скорее всего, рано или поздно наступит ваш черед готовить обед, гулять с собакой или убаюкивать ребенка. Это нормально.
Передышка должна составлять более часа;
В какое время можно проводить ремонтные работы по закону
Под запретом оказались праздничные и выходные дни – в это время брать в руки молоток и другие инструменты нельзя, хотя многими собственниками квартир это правило игнорируется. Правда, в большинстве регионов суббота не относится к выходным дням.
Другие требования к строительным работам в квартирах
Кроме временных ограничений во время ремонта в многоквартирных домах действуют и иные правила, ориентированные на то, чтобы максимально защитить всех жильцов от дискомфорта.
Если вы впервые «на удаленке», позаботьтесь о том, чтобы приступить к работе чуть раньше, чем планировали, и проверить, все ли инструменты имеются в наличии и работают как надо (а лучше вообще сделать это накануне и устранить возможные проблемы заблаговременно). Если вам предстоит общаться с клиентами или участвовать в совещаниях, вам не обойтись без наушников, микрофона и достаточной скорости интернета. Убедитесь, что компьютер функционирует без сбоев, открывает нужные вам программы, имеет доступ к нужным вам ресурсам.
5.
Переоденьтесь. Особенно, если вам необходимо участвовать в совещаниях или общаться с клиентами, пусть и онлайн. К тому же, приведение себя в порядок поможет настроиться на рабочий лад и станет своеобразным ритуалом переключения из режима «дом» в режим «работа».
6. По максимуму изолируйтесь от отвлекающих факторов.
Решение
Правила одинаковы для большинства регионов России, хотя в некоторых субъектах и могут устанавливаться дополнительные ограничения.
Поэтому важно понимать, что в определённые часы вы посвящаете всё время работе, а стирка или уборка может подождать и до вечера.
Проблема 4. Размываются рабочие границы
На удалёнке появляется больше возможностей для решения бытовых вопросов и общения с родными. Однако и это преимущество может негативно повлиять на рабочий процесс.
Также человек может перестать контролировать количество съеденной пищи», – объясняет Главный внештатный специалист по медицине труда Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга, доцент кафедры госпитальной терапии СПбГУ Татьяна Веселова.
10. Разминайтесь. Эксперты сходятся в том, что при удаленной работе перерывы необходимы так же, как и в офисе. И лучше всего в эти паузы – размяться или пройтись. «Независимо от того, где человек работает – на территории работодателя или дома, рекомендуется каждый час делать пятиминутные паузы, чтобы встать и походить.
Это профилактика застойных явлений в тазу и неприятных последствий со стороны опорно-двигательной системы – костей, суставов, мышц. В этот пятиминутный перерыв можно выпить стакан воды либо теплого чая.
